نقد و بررسی
مغز بادام هندی درشت بوداده (سایز 240)بادام هندی با وجود اینکه کالری زیاد و فیبر کمی دارد، یکی از مغذیترین مواد غذایی روی زمین به شمار میرود. این دانه سرشار از چربیهای سالم، ویتامینها و آنتیاکسیدانهای متنوع است. بادام هندی مقدار زیادی اسیدهای چرب ضروری دارد که برای بدن مفید هستند.
علاوه بر این بادام هندی مقدار قابلتوجهی مس دارد. مس یک مادهی معدنی ضروری برای تولید انرژی، رشد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن است. این دانه همچنین منبع عالی منیزیم و منگنز محسوب میشود که برای سلامت استخوانها ضروری هستند. بادام هندی قند کمی دارد.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.