خرما ربی

این خرما در عملکرد و سلامت مغز، جلوگیری از سرطان، افزایش انرژی روزانه، مکمل غذایی برای افزایش وزن، تقویت بینایی چشم به دلیل میزان زیاد ویتامین A، جلوگیری از مسمومیت تاثیر به سزایی دارد. ضمن اینکه این خرما منبع غنی از آهن است و برای سلامت مو، درمان کم خونی و سلامت پوست بسیار توصیه می‌شود. خرما ربی سرشار از انواع مواد معدنی مانند منیزیم، سلنیوم، منگنز و کلسیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید است. خوب است بدانید با مصرف تنها 3 تا 5 عدد خرما ربی در روز از کاهش قند خون خود جلوگیری خواهید کرد. زیرا این خرما سرشار از قند مفید و پتاسیم است. پتاسیم موجود در خرما ربی برای درمان اسهال مفید است.